ARTICOLE ÎN EVIDENȚĂ
Deşi ştim cu toţii că exerciţiile fizice zilnice sunt benefice pentru sănătate, avem atât de multe opţiuni şi informaţii, încât uneori suntem dispuşi să renunţăm la ele, deoarece nu ştim cum să alegem varianta optimă pentru noi. Însă conform studiilor, ar trebui să păstrăm exerciţiile de bază, să le combinăm...
5 cărţi clasice, pe care trebuie să le citiţi
Am rugat mai demult un prieten să facă un top al cărţilor cele mai iubite, mai apreciate şi care l-au impresionat cel mai mult. Deşi...
Jurnalul de fitness
Aşa cum un jurnal obişnuit ne ajută să ne facem ordine în gânduri, să aşternem pe hârtie sentimente şi evenimente, şi jurnalul de fitness...
Articole must-have de vară!
În sfârșit a venit vara și ne putem bucura de soare, de vacanță și de îmbrăcăminte sumară. Ce poate fi mai plăcut decât să arunci...
Dovleacul, vedeta toamnei! – Beneficii, valori nutriţionale şi calorii
Când eram mică, dovleacul mi se părea un fruct-legumă îngrozitor, unul dintre puţinele alimente pe care mama nu reuşea să mă convingă să îl...
Idei pentru un mic dejun sănătos – Ce să mănânci dimineața ca să slăbești
Micul dejun este extrem de important pentru că ne susţine energia din prima parte a zilei şi ne ajută să evităm micile gustări mai...
Autoizolare – activități utile – #stămacasă
Autoizolare - activități care să ne facă să uităm de evenimentul grav care ne-a impus această izolare. Orice situație, indiferent cât de grea este, are...
Sfaturi pentru slăbit – stil de viață sănătos!
Pentru mine, slăbitul a fost mereu un subiect la zi, deoarece fiind de statură mignonă, orice kg în plus „se vede”. Încă din perioada liceului,...
