ARTICOLE ÎN EVIDENȚĂ
Pilates este un antrenament modern de fitness, folosit pentru tonifiere, întreținere, dar are beneficii și pentru persoanele care au nevoie de reabilitare fizică. Am început să practic acest tip de antrenament acum câțiva ani și pot să spun că m-a ajutat mult, în special pentru mobilitate, flexibilitate dar și pentru...
O femeie cu stil
Cine este de fapt o femeie cu stil și ce o deosebește față de alte femei? Fiecare femeie are stilul propriu care poate fi definit...
Drumețiile montane – excelentă formă de mişcare şi fitness!
Urcatul pe munte şi drumeţiile montane reprezintă o formă de mişcare fizică minunată pentru că, pe lângă efortul depus, care implică aproape toţi muşchii,...
Jurnalul de fitness
Aşa cum un jurnal obişnuit ne ajută să ne facem ordine în gânduri, să aşternem pe hârtie sentimente şi evenimente, şi jurnalul de fitness...
Bem o cafea?
De câte ori nu auzim această invitaţie la cafea şi la poveşti 🙂 Pentru iubitorii de cafea, băutul, savuratul şi vorbitul cafelei este o adevărată...
Bicarbonatul de sodiu – întrebuinţări şi beneficii!
Un produs aparent banal, cunoscut încă din copilărie când mama ne punea pe periuţele de dinţi şi ne spunea că ne albeşte dinţii, bicarbonatul...
Somnul de frumusețe – beauty boost!
Este atât de ușor să ne păstrăm frumusețea și să aducem un plus de prospețime pielii noastre prin simpla respectare a unui program de...
Afinele – fructele considerate superaliment! Calorii, valori nutriționale, beneficii
Afinele, datorită bogăției de nutrienți, a numeroaselor beneficii asupra sănătății, a efectelor curative și a gustului deosebit sunt considerate a fi superaliment. Recunoasterea acestui superaliment a...
