ARTICOLE ÎN EVIDENȚĂ
Mereu întâlnim termenii de substanțe nutritive, nutrienți, superalimente și alimente sănătoase. Dar ce sunt acești termeni și cum ne ajută înțelegerea semnificației și rolului acestora în menținerea sănătății?
Substanțele nutritive
Pentru a ne menține sănătoși trebuie să avem o dietă completă. Substanțele nutritive cuprind carbohidrații, proteinele, grăsimile, vitaminele și mineralele. Pe scurt, carbohidrații ne...
Superaliment – bogăție de nutrienți într-un singur aliment!
Toate superalimentele au propriile caracteristici și beneficii, și oferă avantaje particulare fiecărei persoane. Îmbunătățirea sănătății fizice și psihice, întărirea sistemului imunitar, dar și creșterea rezistenței...
Retenția de apă și modalități de prevenire a acesteia!
Fiecare dintre noi ne-am confruntat măcar o dată în viață cu retenția de apă și cu senzația de picioare și mâini umflate. Retenția de apă...
Prajitură cu vișine – deliciu cu fructe!
Ador vara pentru minunatele fructe colorate și gustoase, dar și foarte sănătoase! Și ador prăjiturile de vară, cu fructe, în primul rând pentru că sunt...
Maşina de spălat – curăţare şi întreţinere
Poate că aţi experimentat şi voi situaţii în care, deşi s-a încheiat programul de spălat rufe, acestea au un miros ciudat, urât, deşi aţi...
Jurnalul de fitness
Aşa cum un jurnal obişnuit ne ajută să ne facem ordine în gânduri, să aşternem pe hârtie sentimente şi evenimente, şi jurnalul de fitness...
Tendinte “la modă” în 2020
Deşi în acest an probabil vom încerca să ne petrecem foarte mult timp acasă sau vom face plimbari scurte, nu trebuie să ignorăm moda...
Fajitas – deliciu mexican
Fajitas, este un deliciu mexican pe care îl prepar de câțiva ani, fiind unul dintre felurile de mâncare preferate ale copiilor mei. Este preferat și...
