ARTICOLE ÎN EVIDENȚĂ
Pilates este un antrenament modern de fitness, folosit pentru tonifiere, întreținere, dar are beneficii și pentru persoanele care au nevoie de reabilitare fizică. Am început să practic acest tip de antrenament acum câțiva ani și pot să spun că m-a ajutat mult, în special pentru mobilitate, flexibilitate dar și pentru...
Femei extraordinare, femei cu stil – 8 Martie – Ziua Femeii!
„Femeia nu este sexul slab. E cel mai nobil dintre cele două, prin puterea sa de sacrificiu, de suferinţă în tăcere, de umilinţă, credinţă...
Ce ziceți de câteva exerciții pentru tonifierea picioarelor?
Dacă tot vorbim de vară, de soare, de outfituri vaporoase, ce ar fi dacă am vorbi puțin și despre exercițiile de tonifiere a picioarelor? Picioarele...
7 modalități de îngrijire a pielii din jurul ochilor
Pielea din jurul ochilor este o parte a corpului care, fără o îngrijire corespunzătoare, poate arăta primele semne de îmbătrânire prematură, deşi nu ne...
Living mindfully – un pas către fericirea personală!
Living mindfully - Arta de a fi „prezent”
Trăim vremuri agitate, cu mult stres şi multă alergătură, ceea ce ne distrage de cele mai multe...
Brioșe delicioase cu fructe de pădure, banane și ciocolată! Muffins, please! 🙂
Brioșele sau celebrele muffins sunt un desert pe cât de delicios, pe atât de ușor de gătit. Ceea ce este atât de apreciat la aceste...
11 modalități simple de a scăpa de stres
Stresul biologic este o descoperire relativ recentă. Noțiunea de stres biologic a fost introdusă în anii '50 de către endocrinologul Hans Selye, care a...
Idei pentru un mic dejun sănătos – Ce să mănânci dimineața ca să slăbești
Micul dejun este extrem de important pentru că ne susţine energia din prima parte a zilei şi ne ajută să evităm micile gustări mai...
