ARTICOLE ÎN EVIDENȚĂ
Salata de țelină apio cu mere am descoperit-o cu ocazia unei petreceri de Revelion când am vrut să îmi impresionez oaspeții cu ceva mai deosebit decât clasicele ouă umplute și salată de boeuf. Și această salată chiar a avut succes! De atunci a devenit o tradiție să o prepar de Revelion,...
Tendinte “la modă” în 2020
Deşi în acest an probabil vom încerca să ne petrecem foarte mult timp acasă sau vom face plimbari scurte, nu trebuie să ignorăm moda...
Idei pentru un mic dejun sănătos – Ce să mănânci dimineața ca să slăbești
Micul dejun este extrem de important pentru că ne susţine energia din prima parte a zilei şi ne ajută să evităm micile gustări mai...
PORRIDGE – terci de ovăz – mic dejun sănătos
Porridge-ul sau mai simplu, terciul de ovăz, este o variantă de mic dejun extrem de benefică pentru sănătate, uşor de preparat, dar cu un...
Zmeura – fructul delicios și extrem de sănătos! Calorii, valori nutriționale și beneficii
Pentru că suntem în plin sezon de zmeură, încearcă să nu o ocolești și să consumi cât de multă poți! Pentru că zmeura este...
Jurnalul de fitness
Aşa cum un jurnal obişnuit ne ajută să ne facem ordine în gânduri, să aşternem pe hârtie sentimente şi evenimente, şi jurnalul de fitness...
Retenția de apă și modalități de prevenire a acesteia!
Fiecare dintre noi ne-am confruntat măcar o dată în viață cu retenția de apă și cu senzația de picioare și mâini umflate. Retenția de apă...
Fursecuri din turtă dulce – Gingerbread
Turta dulce sau gingerbread este un desert ușor de făcut, gustos și perfect pentru sărbătorile de iarnă. Figurinele din turtă dulce erau pe vremuri folosite...
