ARTICOLE ÎN EVIDENȚĂ
Pilates este un antrenament modern de fitness, folosit pentru tonifiere, întreținere, dar are beneficii și pentru persoanele care au nevoie de reabilitare fizică. Am început să practic acest tip de antrenament acum câțiva ani și pot să spun că m-a ajutat mult, în special pentru mobilitate, flexibilitate dar și pentru...
5 cărţi de citit, autori contemporani români
Nu se putea să nu fac o selecţie a unor cărţi scrise de autori contemporani, pe care îi cunoaştem şi care ne marchează într-un...
Drumețiile montane – excelentă formă de mişcare şi fitness!
Urcatul pe munte şi drumeţiile montane reprezintă o formă de mişcare fizică minunată pentru că, pe lângă efortul depus, care implică aproape toţi muşchii,...
5 cărţi clasice, pe care trebuie să le citiţi
Am rugat mai demult un prieten să facă un top al cărţilor cele mai iubite, mai apreciate şi care l-au impresionat cel mai mult. Deşi...
Dansul – fitness și emoție
"Dansul este un antrenament minunat pentru femei; este cel mai bun mod de a învăța să-și dea seama ce va face un bărbat, înainte...
Remedii de „acasă” pentru o piele strălucitoare
Pielea este cel mai mare organ pe care îl avem, deci ar fi bine să îi acordăm o îngrijire specială. Pielea strălucitoare este un semn...
Pot suplimentele să lupte împotriva virușilor și bacteriilor care provoacă bolile (cum ar fi...
Pentru un organism cu o sănătate de fier, ar trebui să încercăm să consumăm o varietate largă de alimente și să favorizăm în alimentația...
11 modalități simple de a scăpa de stres
Stresul biologic este o descoperire relativ recentă. Noțiunea de stres biologic a fost introdusă în anii '50 de către endocrinologul Hans Selye, care a...
