ARTICOLE ÎN EVIDENȚĂ
"Dansul este un antrenament minunat pentru femei; este cel mai bun mod de a învăța să-și dea seama ce va face un bărbat, înainte de a o face". Christopher Morley Dansul este o formă de descărcare a energiei, prin trăiri, ritm si mișcare. Dar în același timp este una dintre cele...
Migdalele – excelentă idee de gustare!
Consumaţi des migdale? Dacă nu, este cazul să o faceţi zilnic, pe post de gustare, de exemplu. Pe lângă faptul că sunt delicioase, migdalele oferă multiple...
10 exerciţii de bază care tonifiază toţi muşchii
Deşi ştim cu toţii că exerciţiile fizice zilnice sunt benefice pentru sănătate, avem atât de multe opţiuni şi informaţii, încât uneori suntem dispuşi să...
Meteosensibilitatea – mit sau afecțiune?
Tot mai des auzim persoane care se plâng de schimbările de vreme care le afectează starea de sănătate! Este acesta un mit, o consolare că...
Jogging – sport pe toate drumurile 🙂
Unul dintre cele mai iubite şi mai eficiente exerciţii fizice, pe care îl putem practica oriunde este joggingul. De câte ori nu am preferat joggingul...
Fulgii de ovăz – boost de sănătate
Ovăzul reprezintă una dintre cele mai sănătoase cereale din lume. Ovăzul este o sursă importantă de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, și nu conține gluten. Studiile...
Articole basic – must have al garderobei!
Ne întrebăm adesea care sunt articolele basic și cât sunt de importante aceste piese vestimentare pentru garderoba noastră. Ei bine, răspunsul este foarte simplu: acestea...
Picioare frumoase – de la vis la realitate!
Orice femeie visează să aibă picioare sculptate şi suple, să poată purta rochii scurte sau tocuri înalte. Şi chiar dacă natura nu ne-a înzestrat cu...
